Ja miałam łatwiej bo pierwszy raz wsiadłam za kółko w wieku 14 lat więc jeździć już w miare umiałam jak zaczynałam lekcje, ale jak na kobiete wypada miałam duże problemy z parkowaniem
Nie uwazam ze jest syf... Nie słucham wszytskiego co do mnie mówią. Nie chce poprostu orala, a tetsciu na pierwszy cykl wydaje mi sie byc ok. Codzienne kucie troche uciązliwe. Nie lepiej dawki prolo 200mg e5d, 1-8 tyg. 10 tyg troche długo i 36 shotów jezeli sie nie pomyliłem na pierwszy raz...duzo. Odnośnie prolo...jaka będzie jakość tej masy?
[...] koledzy, nie pracuję dla żadnej konkurencji. Jestem informatykiem w firmie APATOR. Dawkę jaką wziąłem megabola była nawet mniejsza o 50% od zalecanej. Odżywki biorę nie pierwszy raz, przed megabolem zjadłem wiadro gainera firmy NUTREND. Razem z nim brałem także kreatyne i witaminy BCAA firmy OLIMP, nigdy mi nic nie było. W szpitalu wykonali [...]
Mam zamiar używac tego planu przez ok 6 miesięcy, po tym okresie będą nowe ćwiczenia choć z pewnością kilka zostanie np pompki siłowe lub ławka prosta :D Ciekaw jestem ile nabiorę masy w 6 tygodni na tych suplach (pierwszy raz biorę cokolwiek) oraz z dietą +3500kcal dziennie do tego zero alko i inny używek typu kawa papierosy.
12 marca 2014 Dostałam wynik testosteronu - norma do 4,1 ja mam 5,23. Jutro idę go gina, chyba tylko po oficjalne wystawienie diagnozy. {{:-( TRENING Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 22kgx12/22kgx10/22kgx9 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 12,5kgx12/12,5kgx12/12,5kgx10 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 [...]
[...] 2x 6 na nogę 8kg/8kg 4. wznosy łydek 2x 10-15 32kg/32kg x15 5. brzuszki na skośnej 3x 10-15 6. brzuszki odwrotne 3x15 Ad.1. Łooo Boże masakra, myślałam, że padnę - pierwszy raz miałam ponad 60kg.8-) Wydaję mi się, że było okej, ale dla pewności nagram następnym razem. Ad.2. +2kg od ostatniego razu, ostatnia seria na raty. Ad.3. Było już [...]
[...] postawiła w ramach urodzin +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f83ba0c1ad4493c816aa9b7ee7e21ce.png No i w końcu woda jako tako zeszła, żeby zrobić pomiary. Chyba pierwszy raz mam je tak stabilne. %-) Aczkolwiek przy mierzeniu policzka jakby tendencja spadkowa, poczekamy, zobaczymy. :-)) [...]
Powiem tak rzecz stała się dziwna, bo zachorowałem pierwszy raz od pół roku :D Więc tak źle się czułem już w czwartek wieczór, a w piątek rano to już było słabo, głowa, brzuch i gardło bolały mdłości itd. więc do szkoły nie poszedłem. Trzymało mnie tak do soboty wieczorem, a dziś już jako tako się czułem. Summa summarum diety i ćwiczeń od piątku [...]
[...] przyczepy i będzie mi się lepiej żyło :) mimo że nie zamierzam się napakować do przesady to i na nogach coś tam się powoli rysuje gdy je napnę, a i kolana mniej bolą (dziś pierwszy raz od dwóch lat spróbowałam przysiadów i nie bolało!) a co do mojego podejścia to jest ono spowodowane nieprzyjemnym zajściem w dziale odżywki dla pań, opisałam [...]
[...] nie było, ale teraz wracam i to konkretnie, gdyż: 1. Kupuje Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. co starczy na ok 2 miechy. Jest to słaby spalacz, więc dobry na pierwszy raz plus ma on mnie bardziej zmotywować (wydałem własne pieniądze, więc będę go brał i trzymał dietę) a niżeli pomóc spalić, a, jeżeli pomoże to świetnie :) 2. Do [...]
Chciałbym zostać wybrany do tego testu , ponieważ te odżywki bardzo pomogłby mi teraz w moich ciezkich treningach :) Nigdy jeszcze nie prowadzlem zadnego testu , więc uważam że kiedyś musi byc ten pierwszy raz :) Zmieniony przez - XxAmexX w dniu 2014-08-18 22:53:12
bez sprzetu. Zawody robimy pierwszy raz wiec nie jestem w stanie zadnych wynikow podac ale jak na plakacie napisane wystartuja tylko amatorzy a sędziowac będą zawodnicy Kobry Kościan
Zrobię tak jak mi poleciłeś, kupię te od SFD. Mam nadzieję, że się nie zawiodę zakupami w Waszym sklepie bo pierwszy raz będę je tam robił. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i gorąco pozdrawiam :)
[...] ona chce pochodzić tak raczej dla towarzystwa :-) plus nabrać troszkę siły, lekko poprawić sylwetkę, troszkę się porozciągać i takie tam. Myślę, że zostawię ten trening na pierwszy raz i zobaczę jak sobie poradzi (w końcu 2 serie to nie dużo przynajmniej dla mnie :-) ) a później w razie czego zmodyfikujemy. Nie będę robił z niej jakiejś [...]
To zes mnie wrzucil. Wysylajcie zaproszenia na YT ;P Chetnie poprzyjmuje Rain dobrz napisal. Musiala byc jakas piosenka z *******nieciem bo ciezar dobry. Pierwszy raz maxy.
Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!
